Träningsgrupper & idrottslag

Träningsresan som bygger form och lag

För träningsgrupper och idrottslag är Sudersand Resort en plats där det är lätt att få kvalitet i varje dag. Ni bor, tränar, äter och återhämtar er nära varandra – vilket skapar ett naturligt driv i gruppen och minimerar onödig logistik. Fårös miljö gör dessutom sitt: frisk luft, öppna ytor och en känsla av att vara “borta” hjälper både fokus och motivation.

Träning på plats – styrka, kondition och lagpass

Här kan ni skapa ett upplägg som matchar er sport och nivå, oavsett om målet är försäsong, träningsläger, träningshelg eller en kombination av träning och teambuilding.

Exempel på träningsmöjligheter och aktiviteter:

• Gymträning – styrka, prehab/rehab och kompletterande pass.
• Löpning och intervaller i naturen – perfekta underlag för både distans och fart.
• Ulla Hau – den legendariska sandbacken – ikonisk för backintervaller, pannben och lagutmaningar.
• Padel – som roligt komplement, aktiv återhämtning eller lagaktivitet mellan passen.
• Höghöjdsbana – teambuilding som bygger kommunikation, mod och energi i gruppen.

Tester och prestation – mätbart, konkret, utvecklande

För grupper som vill jobba mer prestationsinriktat finns möjlighet att lägga in tester och uppföljning som ger tydliga datapunkter och stärker träningsplanen:

• Laktattest – för att hitta rätt intensitetszoner och styra träningen smartare.
• VO₂max-test – för kapacitet, nuläge och utvecklingsmål.
• Föreläsningar - för utbildning och utveckling.

Vi hjälper er att få ihop helheten så att test, träning, vila och mat skapar en röd tråd – inte bara “många pass”.

Återhämtning som gör skillnad

Minst lika viktigt som träningen är återhämtningen. Efter en hård dag kan ni varva ner med:

• Bastu för återhämtning och mjuka ben.
• Vedtunnor som social avslutning och en uppskattad lagstund på kvällen.

Exempel på grupper och läger i närtid

Sudersand Resort används redan idag av både föreningar och träningsgrupper som vill ha en tydlig bas, bra flöde och inspirerande miljö. Under den närmsta tiden har vi bland annat haft besök och läger med:

• Visby Ladies (basket)
• Visborgs OK (rullskidläger)
• Visby Schackklubb
• Gotlands idrottsgymnasium

Det visar bredden: från konditions- och lagidrott till fokusidrotter där miljö, struktur och lugn gör stor skillnad.

Skräddarsytt upplägg – enkelt att boka, lätt att genomföra

Vi kan sätta ett upplägg som passar er gruppstorlek, sport och ambition: från intensiva träningsdygn till längre läger med mix av kvalitetspass, tester, rörlighet och teambuilding. Ni får en tydlig plan med tider och logistik, så att ledare och tränare kan fokusera på innehållet – och laget kan fokusera på utvecklingen.